Fourche montesa cota 311

Bonjour, je viens d'acheter une 311. Elle a l'air à peu près saine, sauf la fourche je trouve, qui est un peu dure.
Avant de la déposer, j'aimerai avoir les pièces, à savoir :
- La référence des joints spi
- La référence des bagues de friction
J'ai cru voir que la quantité d'huile est de 250 cc par bras, en SAE 10, c'est correct?

Bien entendu, si quelqu'un a de la doc, ou une nomenclature, je suis preneur..
Question subsidiaire, on peut se procurer ces pièces où?

Merci d'avance

Bon, j'ai fini par jeter un coup d'oeil, et effectivement le gars d'avant avait mal vidangé avant de remettre de l'huile. Du coup, il y en avait trop dans la fourche où il y a le ressort. Maintenant, ça va beaucoup mieux.
Quelqu'un connait les références des joints Spy et des bagues de friction?
A l'occasion, je les changerais volontiers.